Kategoria: Diety

Zdrowy układ pokarmowy – 5 najważniejszych zasad

Schorzenia układu pokarmowego to częsta dolegliwość, która dotyka bardzo dużą część populacji. Do najczęstszych schorzeń należą stłuszczenia narządów wewnętrznych, które są wynikiem prowadzenia niewłaściwego stylu życia, nadużywania alkoholu i nadwagi. Często występuje także zespół...

Pyszna ryba duszona w jarzynach

Obecnie bardzo dużo ludzi zaczyna dbać o sylwetkę i patrzeć na to co jedzą. Starają się jeść zdrowo i przygotowywać dania z dużą ilością warzyw i owoców. Warto jeść gotowane dania, parzone lub duszone....

Jak radzić sobie z niedowagą

Przede wszystkim, zaczynając walkę z niedowagą, powinniśmy rozpocząć ją od znalezienia przyczyny zbyt niskiej masy ciała. Należy sprawdzić w jakiej kondycji jest nasz organizm, dlatego powinniśmy udać się do lekarza, w celu wykonania podstawowych...

Holistyczne podejście do zdrowia a dieta

Z pewnością warto w życiu być zdrowym, ale nie da się tego osiągnąć na dłuższą metę, nie stosując metody holistycznej. Dlaczego? Ponieważ nasze ciało i psychika są ze sobą ściśle połączone. Jeśli któreś z...

Jak zrobić cydr z jabłek

Cydr jest to : sfermentowany sok z jabłek. Więc z założenia cydr jest z tego oto owocu. Jednak nie ze wszystkich jabłek możemy stworzyć ten trunek. Jednak, istnieje kilkaset odmian, które się do tego...

Fit łakocie, czyli jak unikać cukru

Odchudzasz się? A może wciąż próbujesz zrzucić nadprogramowe kilogramy, ale za bardzo lubisz słodycze i nie możesz się bez nich obejść? Dzięki tym kilku przepisom będzie Ci dużo prościej rozpocząć przygodę z dietą bez...

Efekt jojo – jak schudnąć bezpowrotnie?

Efekt jojo fraza dość znana, jednak nie zawsze rozumiana, więc zacznijmy od tego czym jest efekt jojo? efekt jojo – moment w odchudzaniu kiedy chudniemy (przykładowo 6kg), jednak po pewnym czasie to do nas...

Oczyszczanie organizmu – na czym polega?

Jeśli od jakiegoś czasu brakuje wam energii, jesteście senni i towarzyszy wam ciągłe uczucie przepełnienia i ociężałości, a dodatkowo wasze odżywianie składa się ostatnio z ciężkostrawnych, niezdrowych potraw, może to oznaczać, że organizm domaga...

Co pożywnego warto zjeść na śniadanie?

Śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków w ciągu całego dnia. To właśnie ono powinno dostarczać sporej dawki energii, która niezbędna jest w pierwszej połowie dnia. Niestety, wiele osób o tym zapomina. Niektórzy w ogóle...