Miesięczne Archiwum: listopad 2020

Walka ze stresem

Wiele osób pragnie osiągnąć sukces. Dzięki temu młodzi ludzie bardzo często decydują się na zamieszkanie i pracę w wielkich miastach i zatrudnienie w wielkich korporacjach, które stanowią swoisty przepis na sukces. Niestety taka ścieżka...

Jak radzić sobie ze zmęczeniem

W okresie jesienno-zimowym wiele osób odczuwa zmęczenie i obniżenie samopoczucia. Niestety nie zawsze potrafimy sobie poradzić z tymi objawami, szczególnie, że dzień jest coraz krótszy i nie mamy możliwości znalezienia atrakcyjnej rozrywki, która pomogłaby...

Efekt jojo – jak schudnąć bezpowrotnie?

Efekt jojo fraza dość znana, jednak nie zawsze rozumiana, więc zacznijmy od tego czym jest efekt jojo? efekt jojo – moment w odchudzaniu kiedy chudniemy (przykładowo 6kg), jednak po pewnym czasie to do nas...