Fit łakocie, czyli jak unikać cukru

Odchudzasz się? A może wciąż próbujesz zrzucić nadprogramowe kilogramy, ale za bardzo lubisz słodycze i nie możesz się bez nich obejść? Dzięki tym kilku przepisom będzie Ci dużo prościej rozpocząć przygodę z dietą bez cukru. Poznaj kilka prostych przepisów na przepyszne smakołyki, które pozwolą Ci w szybki sposób być bardziej fit. Nie musisz przy tym rezygnować ze swoich ulubionych przekąsek, takich jak czekolada czy batoniki. Bez problemu wykorzystasz nasze przepisy na niskokaloryczne łakocie.

Odchudzanie to nie problem

Dla wielu osób odchudzanie stanowi problem właśnie przez zbyt duże uzależnienie od łakoci, słodkości i ciasteczek oraz innych wyrobów spożywczych. Jednak jeśli pomyślimy, jak wiele słodyczy można zrobić samemu z odrobiną pomysłowości, zaraz przestaje nam się chcieć biec do sklepu po kolejną tabliczkę czekolady. Ewidentnym plusem pieczenia własnych słodkości jest dbałość o produkty, jakie tam umieszczamy, wedle starego porzekadła “jesteś tym, co jesz”. Dlatego warto zadbać o wartościowe produkty we własnej kuchni. Zawsze świeże i dobrej jakości – tylko wtedy mają najwięcej wartości odżywczych.

Niskokaloryczne łakocie – kilka przepisów

Zapewne zapytasz jak zrobić niskokaloryczne łakocie, oto kilka przepisów:
Domowe batoniki proteinowe – jeśli uprawiasz sport to wyjście idealne dla Ciebie. Połączenie kaszy jaglanej, kakao, płatków, dosładzamy stewią, możemy również użyć miodu.
Batoniki kokosowe – a jeśli batonik kokosowy to tylko z dodatkiem sera, mleka i wiórków kokosowych, dosładzany stewią lub miodem, z dodatkiem bardzo zdrowego kakao, które koniecznie musi być naturalne.
Czekolada – zawsze przychodzi ochota na kostkę. Czekolada robiona samodzielnie będzie smakować jeszcze lepiej. Potrzebujemy jedynie oleju kokosowego, kakao naturalnego, słodziku, mleka i oczywiście dodatków, które smakują nam najbardziej.

Odchudzanie nie musi być trudne i uporczywe, jest wiele powodów, dla których zrywamy z odchudzaniem i powracamy do niezdrowych nawyków. Jedzenie mocno przetworzonych, wysoko kalorycznych produktów, to kolejny krok do wielu chorób. Kiedy następnym razem ktoś zapyta, jak zrobić niskokaloryczne łakocie, będziesz wiedzieć gdzie znaleźć informacje.