Szanowni Państwo,
Aktualnie nie prowadzimy naboru do nowych grup w Ośrodku do odwołania. O ewentualnych zmianach będziemy informowali na bieżąco.
Pozostajemy tylko pod kontaktem mailowym. Pozdrawiamy

Uzależnienie od Internetu

„Internet: nieograniczona komunikacja, nieograniczona izolacja.”

Paul Carvel

Dziś, niemal każdy z nas korzysta z komputera i Internetu – dla jednych to narzędzie pracy i pomoc w nauce, inni wykorzystują go do rozrywki i gier, jeszcze ktoś inny uwielbia sieć i komputery za możliwość natychmiastowej i łatwej komunikacji z innymi czy ogromną dostępność informacji praktycznie z każdej dziedziny życia. Kochamy Internet za to, że w sieci możemy czuć się praktycznie całkowicie wolni i samodzielni: codziennie możemy dowiadywać się o nowych, interesujących nas rzeczach, sami wybieramy co chcemy czytać, do kogo pisać, z kim się kontaktować, komu wysyłać wiadomości i maile, czyje zdjęcie komentować, jakie posty lubić, gdzie się logować a gdzie hejtować, w co grać, co udostępniać, kogo ignorować, z kim rozmawiać i co oglądać. Nie zauważamy kiedy ta nasza ceniona wolność i niezależność w kontakcie z komputerem rozwija się w psychologiczną zależność i całkowite podporządkowanie maszynie i sieci.

Oczywiście, jak w przypadku innych uzależnień, nie zawsze jest tak, że osoba korzystająca intensywnie, codziennie z komputera i sieci automatycznie się od niego uzależni. Mechanizm uzależnienia się, podobnie jak w przypadku alkoholu czy innych nałogów, ma bardzo indywidualny charakter, swoistą dynamikę i uwarunkowany jest przez szereg czynników zarówno fizycznych i biologicznych jak też społecznych, emocjonalnych czy duchowych. Nie ma kompletnej i zamkniętej listy elementów, które będą powodowały rozwijanie się uzależnienia i mimo wskazywanych tzw. czynników ryzyka niezwykle trudno wychwycić moment, kiedy korzystanie z Internetu i komputera przestaje być kontrolowaną formą spędzania czasu a przeradza się w problem uzależnienia.

O uzależnieniu możemy mówić w sytuacji niekontrolowanego, wielogodzinnego korzystania z komputera i Internetu, które powoduje negatywne skutki dla „normalnego” funkcjonowania osoby – w aspekcie fizycznym, psychicznym, ekonomicznym, społecznym czy emocjonalnym. Uzależnienie destruktywnie wpływa na jakość dotychczasowego internetsposobu i stylu życia danej osoby powodując szereg dolegliwości zdrowotnych np. przyrost lub utratę masy ciała, bóle głowy, bóle pleców, kręgosłupa, nadgarstka, pogorszenie wzroku, bezsenność, w sferze kontaktów np. izolację, wzrost samotności, zaburzenia relacji z bliskimi ludźmi jak również zaniedbywanie obowiązków, zawężenie zainteresowań, rezygnację z innych przyjemności i rozrywek, obniżenie nastroju, zubożenie języka, problemy z koncentracja uwagi.

Problem uzależnienia od komputera i siecioholizm jest tym bardziej niebezpieczny, że Internet silnie wspiera i pośredniczy też w innych uzależnieniach. Kimberly Young z University of Pittsburgh (USA), stwierdziła, że osoby uzależnione spędzają przy komputerze średnio 35 godzin tygodniowo (poza obowiązkami wynikającymi z zatrudnienia). Wyróżniła też pięć podtypów uzależnienia związanego z komputerem, tj.:

  • erotomanię internetową (cybersexual addiction) – to głównie oglądanie filmów i zdjęć z materiałami pornograficznymi, uczestniczenie w rozmowach na czatach o tematyce seksualnej itp. (tzw. cyberseks). To zjawisko wyjątkowo groźne kiedy materiały i treści o charakterze pornograficznym są przeglądane przez osoby młode lub z zaburzeniami emocjonalnymi.
  • socjomanię internetową, czyli uzależnienie od internetowych kontaktów społecznych (cyber-relationship addiction) – charakteryzuje się tym, że osoba nawiązuje nowe kontakty społeczne tylko i wyłącznie za pomocą sieci np. poprzez korzystanie z chat-roomów i poczty elektronicznej, uczestniczenie w grupach i forach dyskusyjnych, które zastępują kontakty z rodziną i przyjaciółmi. W życiu poza Internetem następuje zupełne zachwianie relacji człowiek – człowiek: osoby, mimo iż godzinami wirtualnie komunikują się z innymi w bezpośrednich relacjach i kontaktach osobistych mają ogromne problemy z wyrażaniem siebie, zanika komunikacja niewerbalna, osoby nie potrafią odszyfrować nadawanych komunikatów lub błędnie je interpretują.
  • uzależnienie od sieci internetowej (net compulsions) – niekontrolowana konieczność i potrzeba bycia on line i ciągłego przebywania w Internecie. Osoby są przez cały czas zalogowane do sieci by kontrolować i obserwować co na bieżąco dzieje się w Internecie. To uzależnienie od gier hazardowych (internetowy patologiczny hazard w kasynach sieciowych), od gier sieciowych (przeciwnik jest żywym człowiekiem, który również siedzi w tym momencie przy monitorze), od operacji giełdowych poprzez Internet, od aukcji czy zakupów online.
  • przeciążenie informacyjne – czyli przymus pobierania informacji (information overload), natłok wiadomości i niusów – np. poszukiwanie nowych informacji, wiadomości, przeszukiwanie baz danych.
  • uzależnienie od komputera (computer addicion) – to forma uzależnienia gdzie dla osoby ważny jest już sam kontakt z komputerem, nie musi być ona zalogowana w sieci, ważne by spędzać czas z komputerem bez względu na to co się przy nim robi, to np. uzależnienie od gier komputerowych.

Objawami, które powinny nas zaniepokoić i mogą świadczyć o rozwijającym się uzależnieniu są:

  • Wzrost tolerancji – objawiający się m.in. potrzebą korzystania z Internetu przez coraz dłuższy czas aby uzyskać zadowolenie lub wyraźny, znaczny spadek satysfakcji z korzystania z Internetu przez tę samą ilość czasu. Aby dostarczyć sobie bodźce na satysfakcjonującym poziomie i zgodne z oczekiwaniami i potrzebami (odpowiedni poziom napięcia) osoba musi spędzać w Internecie coraz więcej czasu.
  • Objawy odstawienia – przejawiające się poprzez zespół abstynencyjny po ograniczeniu lub przerwaniu korzystania z Internetu: pobudzenie psychoruchowe, niepokój, lęk, obsesyjne myślenie o tym co dzieje się w Internecie, fantazje i marzenia, sny na temat Internetu, mimowolne lub celowe uderzanie placami imitujące pisanie na klawiaturze. W tym także korzystanie z Internetu właśnie w celu wyeliminowania lub uniknięcia wymienionych powyżej nieprzyjemnych konsekwencji zespołu abstynencyjnego.
  • Powtarzające się przekraczanie zaplanowanego wcześniej czasu przeznaczonego na przebywanie w sieci
  • Nieudane próby ograniczania, limitowania lub przerywania korzystania z Internetu
  • Przeznaczanie znacznej ilości czasu na czynności związane z przebywaniem w Internecie np. testowanie nowych aplikacji internetowych, porządkowanie ściągniętych z Internetu materiałów i dokumentów, kupowanie publikacji na temat nowych możliwości wykorzystywania Internetu
  • Zaprzestanie angażowania się w inne aktywności – rezygnacja z przyjemności i rozrywek niemających związku z siecią, ograniczanie osobistych kontaktów z innymi, zaniedbywanie obowiązków zawodowych, rodzinnych i towarzyskich, izolacja, ucieczka w świat wirtualny
  • Uporczywe korzystanie z Internetu pomimo odczuwalnych i niekomfortowych skutków i narastających problemów fizycznych, psychologicznych, doświadczania ciągłych problemów społecznych czy zawodowych wynikających z kontaktu z Internetem np.: brak ruchu, nieprawidłowe odżywianie się, bezsenność, wzrost samotności, niewywiązywanie się z obowiązków zawodowych, zaniedbanie relacji z bliskimi

Uzależnienie od komputera i Internetu staje się plagą XXI wieku, szczególnie zagrażającą ludziom młodym, niedoświadczonym, często sfrustrowanym i zagubionym w świecie dorosłych. Niezwykle ważna jest zatem wczesna interwencja, obserwacja i reagowanie na sygnały ostrzegawcze by możliwie jak najwcześniej objąć osoby zagrożone profesjonalną pomocą doświadczonego terapeuty.

Źródło: Na podstawie „Uzależnienie od komputera i sieci (siecioholizm)”dr n. med. Bohdan T. Woronowicz, psychiatria.mp.pl

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij